Дхирендра Брахмачари. Йога-сукшма-вьяяма. Простые упражнения для исцеления и очищения тела

К.: София, 2000. 176 с., илл. Мягкий ламинир. переплет, увеличенный формат.

Cвами Дхирендра Брахмачари (1925-1994) - знаменитый учитель йоги из Северной Индии, наставник Джавахарлала Неру и Индиры Ганди, ученик святого йогина Шри Махариши Картикейи. В этой книге (которая впервые была издана на языке хинди в 1956 году в Калькутте, Бенгалия) он подробно объясняет переданную его Гуру уникальную систему динамических и статических йоговских упражнений - сукшма и стхула вьяяма, которые позволяют “разогреть” и укрепить мышцы, связки и суставы, увеличить эффективность работы легких, улучшить кровообращение и работу нервной системы, очистить тонкие энергетические каналы - нади. Помимо этого описан ряд важных очистительных процедур Хатха Йоги - шаткарм, несколько классических асан и метод выравнивания набхи (пупочного центра).

Эта уникальная книга относится к “золотому фонду” авторитетных трудов по Хатха Йоге, написанных в 20-м веке, и является первой из двух работ, составляющих наследие выдающегося Мастера.

Уникальная книга одного из самых знаменитых знатоков и пропагандистов йоги в Индии XX столетия, посвященная малоизвестным, но жизненно важным практикам хатха-йоги: вьяяме (большому комплексу динамических разминочных и силовых упражнений, облегчающих овладение асанами), набхи-чакре (циклу упражнений для выпрямления пупка, который смещен из правильного положения у большей части людей) и шат-карме (очистительным практикам). Бывшая классикой русского йогического `самиздата`, теперь эта книга доступна новым поколениям учеников йоги. Содержит фото, иллюстрирующие каждое упражнение.